Trainieren um fit für den Jubiläumsmarathon 2006 in Köln zu sein. Wie man richtig läuft, seine Leistung steigert, dabei hilft die Kölner Ausdauer und Laufschule. Archivbild, Köln Marathon 2005
Fit durch den Winter – Wogging – Jogging – Running
Ab Oktober beginnt die neue Marathon-Saison – Kölner Ausdauer- und
Laufschule mit neuen Kursen ab Oktober 2005
Kaum ist der Köln Marathon vorbei, schon beginnt schon die Vorbereitung für den 10. Jubiläumsmarathon im nächsten Jahr. Nicht nur für die Organisatoren sondern vor allem auch für die Aktiven heißt es also frühzeitig mit der Planung bzw. dem Training zu beginnen. Um nach 42195 Meter gesund und mit Freude ins Ziel einzulaufen, bedarf es einer langfristigen und gezielten Vorbereitung.
Die Kölner Ausdauer- und Laufschule bietet zu diesem Zweck ab dem 24. Oktober 2005 neue Laufkurse an. Nach dem Motto: Weniger ist mehr – mit Sinn und Verstand zum persönlichen Laufziel, stehen je nach persönlichem Interesse professionell geführte Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Verfügung.
Ob Marathon, Halbmarathon, Stadtlauf, Walking-Event oder einfach fit werden durch Laufen – die Kölner Ausdauer- und Laufschule hält ein Angebot für jeden bereit, der durch Laufen etwas für sich selbst und die persönliche Fitness tun will oder ein bestimmtes Laufevent im Auge hat.
Gerade für Einsteiger bieten sich die sehr begehrten
Wogging-Jogging-Running-Kurse an. „Langsam(er) schnell(er) werden“ – Schritt für Schritt werden Sie hier an das Laufen herangeführt.
Info-Veranstaltungen zur Laufschule
„Langsam(er) schnell(er) werden!“ Details zum bewährten Konzept der Kölner Ausdauer- und Laufschule und Auskunft darüber, welches Training für welche/n Läufer/in das richtige ist, erhalten Interessierte bei einer Informationsveranstaltung am 18., 19. oder 20. Oktober 2005, jeweils von 19.30 bis 21.00 Uhr:
18. Oktober 2005: Deutsche Sporthochschule Köln, Hörsaal 2
19. Oktober 2005: Heinrich-Hertz-Berufskolleg Bonn, Aula
20. Oktober 2005: Otto-Hahn-Gymnasium Bergisch Gladbach, Gelber Saal
Die Teilnahme an den Informationsveranstaltungen ist kostenlos.
www.koeln-marathon.de
0221-33 777 314
Herrn Ingo Kirrinnis
